Si te dice esto un psicólogo, huye

por Rocío Lacasa

Que un psicólogo te diga “es que eres inseguro/a” es como decirte “es que te llamas Pedro o Laura”.

Todos «segureamos», todos «insegureamos«.

Pero, ¿cómo, cuándo, por qué, de qué manera?

Y sobretodo, ¿qué hacemos para relacionarnos con esa experiencia?

A ver, en algún momento de nuestra vida sentimos una sensación intensa.

Puede que fuera MUY intensa o que se repitiera muchas veces.

El cerebro la etiquetó como amenaza, y empezó a hacer asociaciones.

“Esto me pasa por esto… es que soy X… siempre me X… esta persona/situación me crea este sentimiento”…

De esas asociaciones, surgieron unos mecanismos para evitar sentirse así.

Buscando volver a buscar confianza donde no era.

Metiéndonos en un malentendido que hay que ver para disolver.

No “eres” nada.

Aprendiste ciertas ideas, que despertaron ciertas sensaciones, que manejaste con otra serie de ideas.

Igual que uno lo aprende, lo desaprende.

Y comienza a despertar su confianza allá donde realmente la puede encontrar.

¿A la confianza?

No, al proceso de activar el confiar.

Te acompañamos a aclarar lo que un día se nubló.

Un abrazo,

– Rocío

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