Hoy me he llevado un pequeño disgusto. Siento lo que estoy sintiendo, con esa incomodidad que reconozco como pasajera, sin darle mucha importancia. Porque sé que no proviene de la realidad. Proviene de las películas de mi cabeza. De lo que le […]
Leer más...Te voy a contar una anécdota tonta, pero que está hecha de lo mismo que el sufrimiento de muchos. Tendría unos 12 años. Estaba en la cama, preparada para dormir. Entró mi padre a darme las buenas noches. Me dio un beso en la […]
Leer más...No dejes que la intensidad de una primera impresión te arrastre al golpearte. Responde así cuando llegue: «Espérame un poco, impresión, deja que vea quién eres y qué representas, deja que te ponga a prueba. – Epícteto Cuestionar, resignificar y quitar juicios […]
Leer más...Mensaje privado por Instagram. “Hola Rocío, cómo estás, te cuento que mi marido tiene TOC (…..cuenta historia…..), y quiero saber si puedes ayudarle…”. Domingo por la mañana. Me dio por contestar, cosa que no siempre hago si me contactan por Instagram. No […]
Leer más...Pues resulta que he perdido este hábito de escribir y no sé qué contarte hoy. No me estreso, porque sé que estoy en fase de calentamiento. Siento cierta incomodidad. Cuento con ella. No espero no tenerla. Estos primeros días, sé que tengo […]
Leer más...Vuelvo a la carga. Tras la descarga. Muchos me habéis preguntado si estaba bien. Quizás aparecieron algunas películas mentales, dada la situación global. ¡Os lo agradezco mucho! Simplemente estaba sumergida en algunos proyectos, los clientes y la familia. Antes de seguir, todo […]
Leer más...Llevo una semana estudiando los animales acuáticos con mi hija. Nos hemos sumergido de lleno en este mundo mágico. Y nos reímos juntas porque durante el resto del día… … ¡vemos peces por todos sitios! Así de simple, así de profundo. ¿A […]
Leer más...He estado calladita esta semana. En parte por el bombardeo masivo de consejos psicológicos. Personalmente me ha saturado un poco, y sentía que tenía que dar un paso atrás. Me estresa ver tantas pautas para gestionar el estrés. Demasiada intervención, creyendo que […]
Leer más...Ante la epidemia del COVID-19, se está aconsejando continuamente que no tengamos miedo. Pero estos días el miedo nos está ayudando especialmente. De hecho, lo desatendimos, y no se tomaron las medidas preventivas a tiempo. Sentir miedo puede ser normal, sano y […]
Leer más...La mente trabaja bajo ciertas programaciones que juegan a nuestro favor – o nuestra contra – según el contexto. Recuerdo cuando fui un verano a Inglaterra, con 12 años. Estuve una semana subiendo al coche sentándome en el asiento del conductor . […]
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