Que acepte tu madre

Estoy haciendo videos de los síntomas de ansiedad. Seguramente serán los que más visitas tengan, porque entiendo que muchas personas están preocupadas por lo que puedan significar. En realidad son los menos importantes de nuestro canal, sin duda. Y los que tienen […]

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Tu cerebro está enloqueciendo

El cerebro es inocente y te quiere ayudar. ¿Cómo? Ofreciendo opciones para resolver problemas. Si lo estás pasando mal mal real con la ansiedad, te puede proponer, “¿qué tal si te quitas de en medio?” (a mi hermano le pasó varias veces […]

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¿Triste o borracha?

Una cliente me contaba que estaba en una fiesta… .. y se empezó a sentir “triste”. Sin motivo aparente. Entonces buscó razones mentales para justificar su emoción. Y acabó montando tal película… que la tristeza pasó a ser un ataque de nervios […]

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Me odio por odiar a mi padre

Me hacen mucha gracia las conversaciones de café en las que oyes cómo unos opinan de los otros. Opinan, o juzgan, más bien. “Chica, no entiendo cómo puede seguir con él si la maltrata”. Pues por algo será. Su miedo al abandono […]

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Cuando te invitan a una fiesta de locos

Hay una cosa que me pone enferma.  Pocas cosas me ponen enferma.  Pero esta es mi lucha y me comprometo a pelear por ella, me tiro al barro con quien haga falta.  Vamos a ver.  Cuando he trabajado en instituciones psiquiátricas observaba […]

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21 siglos enredados

Hace 20 siglos ya lo tenían claro. Decía San Agustín que “el hombre desea ser feliz aun cuando viva de tal modo que haga imposible la felicidad.” Y todavía hoy nos complicamos en comprender esto. ¿Qué hace el hombre para alejarse de […]

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De cuando me quedé muda meditando

Recuerdo unas sesiones de meditación que fueron un buen viaje. Círculo de unas 8 personas y un guía. Guapo. Viví experiencias gratificantes que me transportaron a ciertos estados de conciencia. Aparecían imágenes de templos. Criaturas celestiales me trajeron mensajes. Sentí. Cosas. Pero […]

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El cazador cazado

Hoy un cliente se daba cuenta de algo revelador. Vivió hace unos años una situación de «alto impacto emocional» (un tema de abusos) Como mecanismo de defensa, experimentó la reacción clásica de “anestesia emocional”. No sentir nada. Embotamiento, indiferencia, ni bien ni […]

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No tienes miedo

No *tienes* miedo. A veces, presencias sensaciones que… … aparecen… … y desaparecen. No son *tuyas*. 
No las *tienes*. Son experiencias universales que se manifiestan, momentáneamente. Igual que tú no respiras. La respiración sucede. Intenta olvidarte de respirar, ya verás. Cuando descubres […]

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Odio a la gente

Ayer fue mi vuelta oficial al “cole”. Jornada completa de 8 horas tras las vacaciones. Yo no me libro de eso que, alegremente, llaman “depresión postvacacional”. Me ha costado despertarme, incluso ligeras ganas de llorar, luego ganas más intensas, momentos de euforia, […]

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